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Dimagrire
Le mele fanno ingrassare o aiutano a dimagrire?
La mela è probabilmente la regina della frutta, amata da tutti e protagonista di numerose leggende. È adatta praticamente a…
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Dieta e salute
Olio di soia: consumarlo o evitarlo? Il parere della Nutrizionista
L’olio di soia, così come altri olii vegetali, diventa sempre più diffuso, pertanto viene spontaneo chiedersi se il suo uso…
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Dimagrire
Il cocco fa ingrassare? Quanto se ne può mangiare?
Il cocco è un frutto esotico sinonimo di estate e vacanze ma anche di eccessive calorie, grassi e sovrappeso. Ma…
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Dimagrire
Le albicocche fanno ingrassare o aiutano a dimagrire? Quante se ne possono mangiare?
Le albicocche sono gustosi e nutrienti frutti estivi di cui faremmo scorpacciate, ma se dobbiamo stare attenti alla nostra forma…
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Proprietà degli alimenti
Frutta disidratata, un concentrato di energia e minerali: ecco proprietà benefiche e consigli per l’uso
La frutta disidratata: uno sprint di energia a portata di mano! Vediamo quali sono le proprietà, i benefici ed anche…
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Proprietà degli alimenti
Peperoni, idratanti e ricchi di vitamina C: ecco proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
Quando nei mercati compaiono i peperoni nelle loro numerose varianti di colore, ci rendiamo conto che è effettivamente arrivata l’estate!…
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Proprietà degli alimenti
Bietola, diuretica e antiossidante: proprietà, benefici, uso e controindicazioni delle bietole
La bietola è una verdura leggera, digeribile e rinfrescante, scopriamo quali sono le proprietà che la rendono adatta all’alimentazione di…
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Principi nutritivi
Vitamina C, antiossidante e immunostimolante: ecco a cosa serve l’acido ascorbico e perché è così importante
La vitamina C (acido ascorbico) è una molecola fondamentale per il nostro organismo che la natura ci offre generosamente sotto…
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Principi nutritivi
Magnesio, un aiuto contro stanchezza e depressione: ecco proprietà, benefici e come integrarlo
Il magnesio è un minerale importantissimo per la salute di tutto l’organismo e si trova principalmente negli alimenti vegetali. Scopriamo…
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Proprietà degli alimenti
Pinoli, energetici e remineralizzanti: ecco proprietà nutrizionali, benefici e controindicazioni
I pinoli, ingrediente fondamentale del pesto al basilico, ma non solo, sono i preziosi semi di alcuni alberi di pino…
