Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Prezzemolo, un’erba aromatica ricca di vitamine e minerali: proprietà, benefici e controindicazioni
Il prezzemolo è un’erba aromatica molto utilizzata in cucina e gode di notevoli proprietà benefiche. Vediamo a cosa fa bene…
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10 integratori che aiutano a dimagrire: quali sono e come usarli
Gli integratori per dimagrire possono aiutare a ritrovare il peso forma. Vediamo quali sono e perché possono aiutare. Come agiscono…
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Cosa succede se si mangia yogurt scaduto? Ecco i rischi e quando è possibile farlo
Consumare yogurt scaduto non è sempre sbagliato. Ecco a quali condizioni è possibile farlo. Yogurt: caratteristiche nutrizionali Quanto dura uno…
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Le proprietà nutritive dei funghi e i loro benefici
Scopriamo i funghi, alimenti molto particolari che arricchiscono la nostra dieta non solo di sapori unici, ma anche di benefici…
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Come posizionare correttamente gli alimenti in frigorifero ed evitare errori
Conservare gli alimenti deperibili in frigorifero a temperatura controllata è importante per la nostra salute. Vediamo come posizionarli nel punto…
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Lattuga, è ricca di nutrienti e fa bene alla salute: caratteristiche, benefici e quando evitarla
La lattuga è un ortaggio molto comune sulle nostre tavole, vediamo quali benefici apporta alla salute e come usarla in…
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Sodio: a cosa serve, quali sono gli alimenti poveri di sodio e perché mangiarli aiuta a drenare
Vediamo cos’è il sodio, a cosa serve, quanto assumerne e come fare affinché la nostra dieta non sia ricca di…
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Origano, erba aromatica ricca di benefici: ecco a cosa fa bene e quando non usarlo
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Effetti di una dieta ipocalorica: cosa succede se si mangia meno calorie del proprio fabbisogno giornaliero
La dieta ipocalorica è uno strumento utile per combattere il sovrappeso. Ecco i criteri su cui si basa. Cosa significa…
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Fitoestrogeni, un aiuto in menopausa e non solo: a cosa servono, dove si trovano e come usare gli integratori
I fitoestrogeni sono componenti utili per il benessere della donna e dell’uomo. Ecco a cosa servono e come assumerli. Fitoestrogeni:…
