Dieta e salute
In questa sezione troverai decine di articoli relativi alla corretta alimentazione per dimagrire e stare in salute e consigli su cosa mangiare in caso di problematiche comuni come ad esempio colite, gastrite, stitichezza o colesterolo alto, ma non solo. Troverai anche una serie di articoli che ti aiuteranno a capire il contenuto delle vitamine e dei minerali negli alimenti, con tabelle facili da consultare e materiale scaricabile.
- Approfondimenti in Dieta e Salute:
- Fonti alimentari
- Dieta per patologie
- Alimenti di stagione
- Integratori alimentari
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Semi di zucca per la salute della prostata: i benefici e le evidenze scientifiche
I semi di zucca sono un alimento gustoso e ricco di proprietà benefiche. Vediamo in particolare quali sono i benefici…
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Olio di palma raffinato: come viene prodotto, cosa contiene e quali sono i rischi per la salute
Cosa contiene l’olio di palma raffinato e come viene prodotto? È vero che è cancerogeno? Vediamo quali sono le evidenze…
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Dieta antiforfora: cosa mangiare e cosa evitare per ridurre la forfora
La forfora è una condizione molto comune che crea non poco disagio ma che possiamo combattere con la dieta corretta.…
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Indice glicemico degli alimenti: tabella pratica
Per chi soffre di sindrome metabolica, diabete o condizioni pre-diabetiche può essere molto utile conoscere la tabella dell’indice glicemico dei…
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Glicemia: quando è considerata alta o bassa? Sintomi, valori e possibili conseguenze
Nel tenere sotto controllo il diabete, la glicemia può subire importanti sbalzi dai valori standard che non devono essere sottovalutati.…
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Indice glicemico, carico glicemico e indice insulinico: cosa sono?
L’indice glicemico, il carico glicemico e l’indice insulinico rappresentano valori importanti da tenere in considerazione se si soffre di diabete…
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Metabolismo basale: cos’è e come calcolarlo
Sentiamo spesso parlare di metabolismo basale, ma sappiamo cos’è? Vediamolo insieme. Fattori che influenzano il metabolismo basale Come si calcola…
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Cosa e come mangiare dopo un’abbuffata o uno sgarro alla dieta: ecco come comportarsi
Come fare per riprendere il peso forma e disintossicarsi dopo un’abbuffata? Ecco i migliori alimenti detox per ritrovare la linea.…
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Vitamine per l’inverno: ecco quali sono e come farne scorta
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