Proprietà degli alimenti
Per mangiare sano è necessario conoscere le proprietà degli alimenti e sapere come inserirli nella dieta in modo corretto. In questa sezione troverete decine di articoli che vi faranno conoscere tutti i benefici dei cibi più o meno comuni, come introdurli nella dieta e le possibili controindicazioni a cui prestare attenzione.
- Elenco degli alimenti benefici:
- Alghe
- Bevande
- Cereali
- Dolcificanti
- Farine
- Frutta
- Germogli
- Legumi
- Oli vegetali
- Ortaggi
- Semi oleosi
- Spezie
- Superfood
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Mandarino: i benefici, quanti mandarini mangiare e uso in cucina
Il mandarino è un frutto dal potere antiossidante e antinfiammatorio oggi diffuso in tutto il mondo e apprezzato per le…
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Platano: frutto tropicale ricco di proprietà e benefici per la salute
Frutto esotico da noi poco utilizzato, il platano si adatta a una moltitudine di utilizzi in cucina e, grazie all’abbondanza…
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Lenticchie: legumi piccoli dalle grandi proprietà
Ricche di proteine e ad alto contenuto di fibre, le lenticchie sono i legumi ideali per migliorare la salute del…
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Carciofi: ortaggi antiossidanti, amici del fegato e adatti ai diabetici
Utili per il fegato e per disintossicare l’organismo, i carciofi sono ortaggi ricchi di principi attivi che conferiscono proprietà depurative,…
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Cachi: proprietà e benefici per la salute, consigli d’uso e controindicazioni
Deliziosamente dolci, succosi, ricchi di fibre, vitamina C e potassio, i cachi sono i frutti principi dell’autunno. Scopriamo insieme tutte…
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Kiwi: proprietà, quando mangiarlo e utilizzi poco noti di questo super frutto ricco di benefici
Povero di calorie e ricchissimo di proprietà, il kiwi è un frutto denso di nutrienti che apporta numerosi benefici per…
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Aceto di mele: proprietà, benefici e come usarlo in tanti modi
L’aceto di mele è un prodotto naturale ricco di proprietà che si può utilizzare in cucina, per il benessere del…
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Cipolla, il bulbo dalle grandi proprietà: benefici e controindicazioni delle cipolle
Ricca di proprietà benefiche e terapeutiche, la cipolla è un ingrediente chiave alla base di molte ricette della nostra tradizione.…
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Aglio: proprietà e controindicazioni di questo bulbo benefico
Antibatterico, detossificante e amico delle ossa, queste sono solo alcune delle proprietà dell’aglio. Scopri le caratteristiche e i numerosi benefici…
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Finocchi: proprietà, benefici e consigli per consumare il finocchio
Il finocchio ha ottime proprietà digestive, depurative e antiossidanti, risultando un ottimo alleato per mantenersi in forma. Scopri i benefici…
