Proprietà degli alimenti
Per mangiare sano è necessario conoscere le proprietà degli alimenti e sapere come inserirli nella dieta in modo corretto. In questa sezione troverete decine di articoli che vi faranno conoscere tutti i benefici dei cibi più o meno comuni, come introdurli nella dieta e le possibili controindicazioni a cui prestare attenzione.
- Elenco degli alimenti benefici:
- Alghe
- Bevande
- Cereali
- Dolcificanti
- Farine
- Frutta
- Germogli
- Legumi
- Oli vegetali
- Ortaggi
- Semi oleosi
- Spezie
- Superfood
-
Alchechengi, piccolo frutto arancione ricco di proprietà: ecco a cosa fa bene e le controindicazioni
Frutti gialli e arancioni di origine giapponese conosciuti anche con il nome di “lanterna cinese”, l’alchechengi è un frutto particolarmente…
-
Bacche di aronia, un concentrato di antiossidanti: ecco proprietà, come si mangiano e controindicazioni
Le bacche di Aronia sono molto simili per aspetto ai mirtilli neri ma offrono benefici diversi. Vediamo quali sono le…
-
Latte di canapa: proprietà e preparazione
Il latte di canapa è una ottima alternativa al latte vaccino. Scopri le proprietà e come farlo in casa con…
-
Bruscandoli: proprietà, controindicazioni e usi in cucina
I bruscandoli (germogli del luppolo selvatico) sono erbe spontanee molto salutari impiegate in cucina, andiamo a scoprire le loro proprietà…
-
Peperoncino in gravidanza: si o no? Ecco le linee guida
Consumare peperoncino in gravidanza non fa male al bambino. Ecco qualche chiarimento per la futura mamma. Quali sono i benefici…
-
Semi di papavero: proprietà, controindicazioni e valori nutrizionali
I semi di papavero possono apportare diversi benefici all’organismo. Scopri le proprietà, come usarli, dove trovarli e le possibili controindicazioni.…
-
Semi di girasole, ottime fonti di magnesio e vitamina E: ecco proprietà e consigli per l’uso
Quali sono le proprietà dei semi di girasole? Quanto possono essere utili per la salute dell’organismo? Scopriamo proprietà, benefici e…
-
Semi di sesamo: proprietà, valori nutrizionali e controindicazioni
Ricchissimi di calcio, i semi di sesamo vantano tante numerose proprietà. Scopri tutti i benefici dei semi di sesamo, come…
-
4 semi oleosi ricchi di benefici: ecco come inserirli nella dieta
I semi oleosi, al pari di tutti i semi, rappresentano un piccolo scrigno vitale che permette la nascita di una…
-
Olio di palma: fa male alla salute? Facciamo chiarezza!
Si sente spesso dire che l’olio di palma fa male. Vediamo cos’è l’olio di palma e se è vero che…
