Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Kefir, la bevanda fermentata ricca di benefici: cos’è, proprietà e come farlo a casa
Il kefir è una bevanda fermentata dalle tante proprietà benefiche: vediamo nel dettaglio di cosa si tratta e a cosa…
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Lecitina di soia, utile per il colesterolo alto e non solo: cos’è, proprietà e come si usa
La lecitina di soia è un composto contenuto in alcuni alimenti e nota per la sua capacità di abbassare il…
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Eritritolo, lo zucchero senza calorie adatto anche ai diabetici: ecco proprietà, uso e controindicazioni
L’eritritolo è un dolcificante naturale senza calorie che può aiutarci a ridurre l’uso dello zucchero senza rinunciare al gusto dolce.…
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Aglio orsino, digeribile e delicato: ecco proprietà, come si usa e controindicazioni
L’aglio orsino, conosciuto anche come aglio selvatico, è una pianta spontanea commestibile dal sapore più delicato rispetto all’aglio tradizionale. Vediamo…
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Steroli vegetali, utili contro il colesterolo alto: cosa sono, dove si trovano e controindicazioni
Steroli vegetali o fitosteroli: cosa sono e a cosa servono? Vediamo se e quando è utile assumerli sotto forma di…
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Pere: le proprietà di un dolce frutto ricco di fibre
Le pere sono dei frutti semplici ma ottimi non solo per il nostro palato, ma anche per il nostro benessere…
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Cibi antistress: 15 alimenti che aiutano a combattere stress e ansia a tavola
Ogni giorno siamo esposti a stress fisici e mentali che possono comportare, ansia, agitazione ed insonnia. Fortunatamente ci sono alimenti…
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Farina di mandorle, energetica e ricca di proteine: ecco proprietà, uso e controindicazioni
La farina di mandorle ha un gusto gradevole, è facile da fare in casa ed è ricca di proprietà benefiche.…
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Melatonina, antiossidante e utile per dormire bene: cos’è, effetti, utilizzo e controindicazioni
La melatonina è un ormone prodotto nel nostro corpo e conosciuta soprattutto per il trattamento dell’insonnia e per l’assenza di…
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Farina di quinoa, senza glutine e ricca di proteine: proprietà nutrizionali, uso e controindicazioni
La farina di quinoa è particolarmente ricca di proteine, carboidrati e fibra alimentare ed è priva di glutine, quindi indicata…
