Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Spuntini alla sera dopo cena: fanno ingrassare? Cosa si può mangiare?
Gli spuntini notturni e serali fanno ingrassare, ma solo se non sai cosa mangiare! Quando la cena pare non abbia…
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Le banane fanno ingrassare o aiutano a dimagrire?
Si pensa molto spesso che la banana sia un frutto calorico e che mal si presti ad essere consumato nell’ambito…
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Dieta per trigliceridi alti: cosa mangiare, cosa evitare e 5 alimenti che li abbassano
I trigliceridi sono un importante indicatore della salute cardiaca. Vediamo la dieta da seguire in caso di trigliceridi alti, cosa…
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Mangiare frutta la sera: va bene o meglio evitare?
Mangiare frutta la sera può essere una buona soluzione anche a dieta, ma solo se seguiamo alcune regole importanti. In…
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La frutta fa ingrassare? Quali sono i frutti migliori da mangiare a dieta?
Seguire una dieta equilibrata è l’obiettivo di molti, che sia per perdere peso o semplicemente per stare in salute. Per…
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Mangiare riso fa ingrassare o aiuta a dimagrire?
Il riso è il secondo cereale più consumato al mondo, cedendo il passo solo al grano. Usato per piatti caldi…
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Il pane fa ingrassare? Qual è il pane migliore per chi è a dieta? Ecco i consigli della nutrizionista
Il pane è tra gli alimenti più consumati nel mondo occidentale grazie non solo alla sua naturale bontà, ma anche…
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Olio di cocco, un aiuto per dimagrire: come usarlo per risvegliare il metabolismo
Anche se di origine lipidica, l’olio di cocco può velocizzare il nostro metabolismo e promuovere la riduzione del grasso. Vediamo…
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Chi è a dieta può mangiare i carboidrati o fanno ingrassare?
“Se vuoi dimagrire davvero, devi eliminare tutti i carboidrati dalla tua alimentazione!”: ecco una delle espressioni più frequentemente ascoltate quando…
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Chi ha il diabete può mangiare frutta? Se si, quale e quanta?
Quella tra frutta e diabete è una classica diatriba cui si danno risposte spesso contrastanti. Non esistono divieti netti, ma…
