Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Resveratrolo, potente antiossidante naturale: ecco proprietà, benefici e come integrarlo
Il resveratrolo è un composto dalle molteplici virtù, noto per essere presente nell’uva e nel vino rosso. Vediamo le sue…
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Carenza di ferro: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare per prevenirla
Il ferro è un minerale fondamentale per la nostra salute, la cui carenza è associata a una serie di disturbi…
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10 alimenti da evitare con l’ernia iatale
In caso di ernia iatale può essere utile eliminare dalla dieta alcuni cibi che aumentano il dolore e aggravano i…
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Alimenti probiotici: quali sono e perché fanno bene
La salute dell’organismo dipende molto da quella dell’intestino e i probiotici giocano un ruolo importante in questo delicato equilibrio. Vediamo…
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Antiossidanti nello sport: perché servono, quali sono i migliori e come assumerli
L’attività fisica, soprattutto se intensa, provoca la formazione di radicali liberi, sostanze altamente reattive che provocano danni ossidativi e accelerano…
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Carenza di potassio: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare per prevenirla
Il potassio è uno dei minerali più abbondanti nel nostro corpo e fondamentale per il funzionamento di tutte le cellule:…
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Fico d’India, antiossidante e ricco di fibre: ecco proprietà, benefici e controindicazioni dei fichi d’india
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Olio di semi di lino, fonte di omega 3: ecco proprietà, benefici e utilizzo
L’olio di semi di lino è l’olio più ricco di acidi grassi della serie omega 3, con proprietà antinfiammatorie riconosciute.…
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Semi di canapa, fonte proteica completa: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
I semi di canapa sono ricchi di vitamine, sali minerali, omega 3, proteine e sostanze antinfiammatorie che conferiscono a questo…
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Datteri, nutrienti ed energetici: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
I datteri sono frutti gustosi e zuccherati ricchi di sostanze antiossidanti, risultano benefici per la salute dell’uomo. Vediamo a cosa…
