Alimentazione
Una corretta alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante conoscere cosa ci fa bene e cosa invece può creare danni nel corso del tempo. In questa sezione troverai tanti articoli sull’alimentazione che ti aiuteranno a capire come mangiare sano, stare in forma e mantenere un buono stato di salute.
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Olio di perilla, fonte di omega3: ecco proprietà, benefici, usi e controindicazioni
L’olio di perilla è un prezioso rimedio naturale apprezzato soprattutto per il contenuto di Omega 3. Scopriamo tutti i benefici…
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Avena, un aiuto contro diabete e colesterolo alto: ecco proprietà, valori nutrizionali, benefici e controindicazioni
Ricca di fibre e naturalmente senza glutine, l’avena è un cereale in grado di ridurre i livelli di colesterolo cattivo…
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Cicoria, antiossidante e depurativa: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
Ortaggio spontaneo e molto diffuso, la cicoria è un concentrato di sostanze benefiche, in grado di depurare il nostro organismo…
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Vitamina A: proprietà, funzioni, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari
La vitamina A è una sostanza liposolubile coinvolta nel corretto funzionamento di diversi sistemi, da quello immunitario, a quello visivo,…
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Ceci, alleati di cuore e intestino: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
I ceci sono legumi ricchi di proprietà in grado di migliorare la salute del cuore, aiutare la perdita di peso…
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Jackfruit, un frutto esotico davvero particolare: ecco proprietà, usi e controindicazioni
Il jackfruit è un frutto esotico utilizzabile in cucina sia crudo, sia cotto e si sta diffondendo in tutto il…
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Pistacchi: riducono la glicemia e fanno bene agli occhi. Quanti al giorno?
Scopri proprietà e benefici del pistacchio, il frutto ideale per chi ha bisogno di regolare i livelli glicemici e garantirsi…
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10 trucchi per usare meno sale in cucina
Un eccessivo consumo di sale può avere conseguenze sulla salute come l’ipertensione arteriosa e la ritenzione idrica. Scopri alcuni trucchi…
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Rucola, un’erba ricca di benefici: ecco proprietà e controindicazioni
Dal caratteristico gusto piccantino e pungente, la rucola è ricca di vitamina C, antiossidanti e minerali. Digestiva e diuretica, la…
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Miglio, ricostituente e benefico per l’intestino: ecco proprietà, benefici e controindicazioni
Privo di glutine e altamente digeribile, il miglio è un cereale dalle proprietà energizzanti ed è ricco di acido silicico,…
