Stress
Consigli per il benessere psicofisico:
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Rimedi naturali
10 tranquillanti naturali che aiutano a combattere ansia e nervosismo
Gli ansiolitici naturali sono sostanze vegetali con effetto tranquillante che possono aiutare a contrastare i sintomi dell’ansia e migliorare il…
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Prodotti erboristici
Ashwagandha, dall’ayurveda un rimedio contro lo stress: proprietà, come si usa e controindicazioni
L’Ashwagandha è un interessante rimedio della medicina ayurvedica utilizzato per il benessere di corpo e mente: vediamo a cosa serve,…
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Prodotti erboristici
Verbena, antistress e digestiva: ecco proprietà, uso erboristico e controindicazioni
La verbena è una pianta usata in erboristeria per le sue qualità antistress, digestive e utili per la pelle, ma…
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Rimedi naturali
10 integratori naturali che migliorano memoria e concentrazione
Per migliorare la memoria e le prestazioni mentali esistono diversi rimedi che ci offre la fitoterapia. Vediamo quali sono e…
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Dieta e salute
Cibi antistress: 15 alimenti che aiutano a combattere stress e ansia a tavola
Ogni giorno siamo esposti a stress fisici e mentali che possono comportare, ansia, agitazione ed insonnia. Fortunatamente ci sono alimenti…
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Tisane antistress: 5 ricette di tisane rilassanti per alleviare stress e ansia
Per rilassarvi vi consigliamo di seguire queste 5 ricette fai da te per preparare delle ottime tisane antistress. La vita…
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Rimedi naturali
10 integratori energizzanti che aiutano a combattere stanchezza e spossatezza
In caso di stanchezza, stress o spossatezza può essere utile assumere integratori con proprietà energizzanti. Scopri quali sono e perché…
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Prodotti erboristici
Rhodiola Rosea, un ottimo tonico e antistress naturale: ecco proprietà, utilizzo e controindicazioni
La rhodiola rosea, detta anche radice d’oro, è un ottimo antistress naturale, migliora la resistenza alla fatica ed è particolarmente…
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Lavanda, la pianta aromatica dell’igiene e della serenità: ecco proprietà, usi e controindicazioni
La lavanda è una pianta aromatica ricca di proprietà, tutti la conosciamo ma non tutti ne conosciamo a pieno i…
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Stile di vita
Stress da rientro post vacanza: perché succede, quali sono i sintomi e cosa fare per affrontarlo
Lo stress da rientro potrebbe mandare in fumo il ricordo delle vostre vacanze: provate a seguire questi accorgimenti per ritornare…
