Vitamine
- Le vitamine dalla A alla Z:
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- Carenze vitaminiche
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Principi nutritivi
Vitamina C, antiossidante e immunostimolante: ecco a cosa serve l’acido ascorbico e perché è così importante
La vitamina C (acido ascorbico) è una molecola fondamentale per il nostro organismo che la natura ci offre generosamente sotto…
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Dieta e salute
Vitamina D nei bambini: perché è importante e come prevenire la carenza
La vitamina D è un composto essenziale per il nostro organismo, la cui carenza crea disturbi anche molto seri. Di…
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Dieta e salute
Biotina per la salute dei capelli: perché aiuta e come usarla
Talvolta le scoperte scientifiche più importanti avvengono fortuitamente: è questo anche il caso della biotina, una vitamina essenziale per il…
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Dieta e salute
L’importanza dell’acido folico in gravidanza e le possibili conseguenze di una carenza
L’acido folico deve essere supplmentato durante il primo trimestre di gravidanza e durante l’allattamento, ma non solo. Scopri le motivazioni…
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Dieta e salute
L’importanza della vitamina D nelle malattie autoimmuni
La vitamina D è una vitamina di origine steroidea coinvolta in diverse patologie autoimmuni e in grado di influenzare l’attività…
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Dieta e salute
Vitamine liposolubili e idrosolubili: quali sono, a cosa servono e dove si trovano
Le vitamine sono fondamentali per la nostra salute e si suddividono in liposolubili e idrosolubili. Scopri quali sono le vitamine,…
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Principi nutritivi
Vitamina K negli alimenti: i cibi più ricchi e quelli che ne sono poveri
La vitamina K si trova soprattutto nelle verdure a foglia verde, ma non solo. Scopriamo quali sono gli alimenti più…
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Dieta e salute
Carenza di vitamina D: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare
La carenza di vitamina D è ormai molto comune nel mondo occidentale e si può riflettere in alcune problematiche tra…
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Dieta e salute
Carenza di vitamina B12: cause, sintomi per riconoscerla e cosa fare
La carenza di vitamina B12 può essere dovuta a cause molteplici e può provocare, se non curata, patologie molto gravi.…
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Principi nutritivi
Biotina: a cosa serve, sintomi da carenza o eccesso e fonti alimentari
La biotina è una vitamina idrosolubile coinvolta in reazioni fondamentali del nostro metabolismo cellulare. Scopri a cosa serve, quali sono…
